Vi har alle prøvet at glemme noget – nøglerne, hvor vi parkerede bilen, eller hvad det nu egentlig var, vi gik ud i køkkenet efter. Men hvad gør man, når ens ven glemmer alt – og ovenikøbet glemmer, at han glemmer? Det er lidt som at forsøge at diskutere vejret med en guldfisk.

Hvis du har en ven, som på mystisk vis aldrig kan huske aftaler, men som stædigt nægter, at det er et problem (fordi... ja, han kan jo ikke huske, det er et problem), så er du landet det rigtige sted.

“Det sagde du aldrig!” – Jo, det gjorde du.

Første skridt er at anerkende situationen. Ikke nødvendigvis med en intervention og PowerPoint-præsentation, men i det mindste ved at acceptere, at din ven måske ikke helt har styr på sit mentale arkivsystem.

Det kan være fristende bare at lave sjov med det – og det gør du måske allerede (“skal jeg skrive det på panden næste gang?”) – men hvis glemsomheden begynder at gå ud over relationen, er det tid til at tage det en anelse mere seriøst. Ikke dødsens alvorligt, men måske et sted mellem “haha” og “hmm”.

Tal med ham (igen... og igen)

At tage snakken kræver finesse. Du må ikke lyde anklagende – tænk mere "omsorgsfuld barista", mindre "skuffet mor". Nævn nogle konkrete episoder: “Hey, jeg lagde mærke til, at du glemte vores aftale i tirsdags… og i lørdags… og onsdags også. Alt vel?”

Reaktionen? Sandsynligvis benægtelse. Eller et forvirret blik. Måske begge dele. Og næste uge har han glemt samtalen – fordi selvfølgelig har han det. Her er det vigtigt at bevare roen og gentage budskabet stille og roligt, som om du talte med en lidt distræt golden retriever.

Små hjælpemidler – store fremskridt

Når nu vi ved, at hukommelsen ikke ligefrem er hans stærkeste kort, så lad os spille med de kort, han har. Foreslå apps til påmindelser, fælles kalendere eller de gode gammeldags post-its – gerne sat strategisk på spejlet, kaffemaskinen eller panden.

Du behøver ikke være hans personlige sekretær, men lidt venlig assistance kan gå langt. Og hvis du alligevel er i gang med at give råd, kan du nævne, at mange livsstilsvalg påvirker hukommelsen – søvn, kost, motion, og det der med at skrue lidt ned for TikTok efter kl. 23. Her kan man med fordel dykke ned i sider, der skriver alt om livsstil, og finde gode råd, der måske faktisk virker. Måske.

Men hvad nu hvis...?

Selvom det er fristende at se det hele som lidt fjollet, er det ikke altid helt harmløst. Vedvarende glemsomhed kan være tegn på noget mere alvorligt – stress, udbrændthed eller kognitive problemer. Hvis du får en mavefornemmelse, der siger, at det er mere end bare rodet hoved, så tag det alvorligt.

Måske kan du foreslå et lægetjek, uden at lyde som en der har googlet sig frem til dommedag. “Kunne det ikke være meget smart lige at tjekke, om det bare er dig, eller om din hjerne faktisk prøver at melde sig ud af klubben?”

Husk dig selv i processen

Det kan være lidt opslidende at være den ansvarlige i duoen. Hvis du føler, du konstant skal være hans eksterne harddisk, er det okay at trække en streg i sandet. Du må gerne sige: “Jeg vil vildt gerne hjælpe, men jeg har også mine egne ting at huske.”

Det betyder ikke, at du opgiver jeres venskab – bare at du også passer på dig selv, mens du prøver at passe på ham.

Det bliver (måske) bedre

Glemsomhed forsvinder sjældent fra den ene dag til den anden, men med lidt humor, varme og en masse tålmodighed kan det godt blive bedre. I hvert fald bliver det mindre frustrerende – og måske endda lidt hyggeligt at være “den der husker alting”.

Og hvem ved – måske kommer der nye apps, teknologier eller kosttilskud, som kan hjælpe ham lidt på vej. Så sørg for at holde dig opdateret – så du altid er ét skridt foran. Ligesom du jo altid er.