Virtuel træning skal gøre motion til en leg
Af Lotte Brochmann
På to plejehjem i Vejle tester man i øjeblikket en skærmløsning, som skal motivere de ældre til at motionere og træne.
- Motion er godt for kroppen uanset alder og har en positiv effekt på både fysik og psyke. For plejehjemsbeboere og ældre, der skal genoptræne derhjemme, er det vigtigt at fastholde og vedligeholde træningen. Vi har derfor købt to pc'er med 'Motiview', som vi tester i ældreplejen, fortæller Helle Brinch, der er seniorchef i Vejle Kommune.
| Fakta Motiview testes i øjeblikket på to plejecentre i Vejle Kommune: Sofiegården og Stensvang. |
Motiview et motivationsværktøj udviklet til ældre, der ved hjælp af levende billeder og lyd kan stimuleres til træning og motion. Det består af en skærm med motivationsfilm, som kan kombineres med et træningsredskab - en motionscykel, en siddecykel eller et gå-og løbebånd.
- Skærmen giver adgang til et filmbibliotek. Filmene indeholder elementer med høj genkendelsesværdi, som betyder, at man f.eks. kan cykle eller gå en tur i kendte omgivelser, som vækker minder. Det kan for eksempel være i barndoms- eller hjembyen. På den måde bliver træningen til en oplevelse, som motiverer til mere træning. Motiview kan således også være med til at genopfriske minder og træne hjerne hos borgere med demens samtidig med, at de bliver motiveret til motion, siger projektleder Anne Dunker.
Nemmere at få borgerne til at træne
Et af de steder, hvor Vejle Kommune tester skærmløsningen, er på Plejecenter Sofiegården, og her har de allerede gode erfaringer med værktøjet.
- En ældre kvinde, som har meget svært ved at gå og generelt har en lav udholdenhed, cyklede en dag en hel videos længde - ca. 40 minutter og uden væsentlige pauser. Efterfølgende var hun meget glad og snakkede hele vejen tilbage til fællesstuen, hvor hun fortsatte med at snakke lystigt om oplevelsen til de andre, fortæller Axel Sixhøj Laursen, der er fysioterapeut og arbejder med genoptræning på Sofiegården.
Han og kollegaerne oplever generelt, at det er nemmere at få borgerne til at træne, og borgerne udtrykker også selv, at de er glade for den virtuelle træning.
Målet for den virtuelle træning er netop at øge antallet af træningsgange, at træningsintensitet og -varighed øges, og at træningen opleves som mere motiverende for den enkelte.